嬰兒護理

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寶寶食量很小,怎么增加食量?

提問: 寶寶現在六個月了,但是食量很小,現在是母乳和奶粉混合喂養,但是白天都是吃奶粉,她每次只能吃60毫升左右,其他的輔食也吃得很少,只吃一點米粉.剛給她做了兒保,身高68厘米,體重17斤,不貧血.平常有點愛打嗝,吃一點東西就打嗝,每天一次便便,但是顏色有點偏綠.請問該怎樣增加寶寶食量? 最佳答案: 嬰幼兒不好好吃飯,99%的責任在家長。一方面無原則溺愛,另一方面逼著孩子進食,致使部分嬰幼兒一上飯桌就鬧情緒,哭鬧不休。

  食欲與神經精神狀態是密切相關的。采用哄、騙、罵等方式強迫小孩進食,小孩會產生反抗情緒和厭食的心理。這些做法不僅沒有達到讓小孩好好吃飯的效果,反而對小孩的身心健康造成不良影響。

  應該明確:兒童飲食應該在保證每日營養供給的同時,在快樂中進行。兒童飲食以吃飯、菜為主,其它的只是輔食,量要少。如果顛倒過來,必然會影響必需的蛋白質、維生素和微量元素的攝入,不但容易讓孩子養成不良的飲食習慣,例如挑食、厭食、貪食,而且不利于兒童的營養平衡。

  要讓兒童快樂地進食

  關于動物進食的心理學研究表明,如果讓大白鼠在每次進食之前給予電擊使其處于緊張狀態,不到一周大白鼠就會出現嚴重的胃潰瘍;而在進食之后再給予電擊的大白鼠則不會出現這種情況。可見,快樂、輕松地進食對于人的心理、生理健康都是非常重要的。

  在吃飯時千萬不要訓斥小孩。無論小孩做錯了什么事,都要等到飯后去教育;經常在飯桌上訓斥小孩,容易引起小孩胃腸道病的發生。不要強制小孩吃某種食物,以免小孩在飲食上產生逆反心理,年齡越小的兒童越容易出現飲食上的逆反心理,并且形成總是不能好好進食的習慣。

  家長自己不要當著孩子說不愛吃這,不愛吃那,否則,孩子容易隨著家長偏食。飯桌上要創造良好的吃飯環境和氣氛,同時保證吃飯速度不要過快或過慢,避免影響消化吸收。

  讓兒童快樂進食的高招
  1. 榜樣示范法

  細心點的家長都注意到,孩子在幼兒園吃飯都很聽老師的話,嘩嘩嘩筷子不停,轉眼就吃掉一碗飯,怎么一回家就變得挑食,不能好好進餐了呢?道理其實很簡單,在幼兒園里有好多好多的伙伴,吃飯時間一到,大伙兒一起動手,吃飯的“氣氛”很濃烈的緣故。在家中,家長自己就是好榜樣了。有些家長喜歡邊吃飯邊小酌,或是抽煙,一方面延長了吃飯時間,影響小孩形成良好的進餐習慣,另一方面也不利于孩子的身體健康。因此,做榜樣還要從家長做起。去同事親戚家串串門,讓孩子們一起吃飯也是好的,不過家長應該在旁邊正確引導,不要偏愛某一個。
  2. 飲食控制法

  許多家長為了給寶貝孩子“加強營養”,給孩子每天的飲食配餐多以肉食為主,此外還提供許多高、精、細的副食品,如高級糕點、巧克力等。這些高糖、高熱量的食物給孩子攝入后,引起血糖增高,大腦中飽食中樞興奮,攝入中樞受到抑制,使人覺得飽而沒有食欲。許多家長反過來又抱怨“孩子不好好吃飯”。因此家長要逐步掌握小孩的飲食規律性,逐漸培養孩子良好的飲食習慣。吃飯的時間最好要固定,要使小孩在每次餐前,保持空腹,產生“饑餓狀態”,以刺激大腦進食中樞產生食欲,這樣既可以避免偏食、厭食的發生,又同時使小孩在進餐后感到身體和情緒上的滿足,產生快樂感,這種滿足又可以進一步促進食欲的良性發展和完善。合理控制小孩零食,不選擇含糖量較高的飲料、零食,以免引起中樞神經抑制,影響正餐時的饑飽狀態。
  3. 美食引誘法

  盡量將菜切得均勻,以免兒童進食時挑來撿去。給孩子做飯應多花心思,除了合理搭配食物的色、香、味以外,還發揮一點想象力,例如把食物拼成卡通圖案,以此刺激兒童的胃口。
  4. 戶外活動法

  戶外活動能令小孩放松,同時適當的運動又會促進兒童體內的新陳代謝,運動休息后不要急著給他(她)吃含糖量高的飲料食品,此時的小孩通常能夠快樂地進餐。
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